Y a-t-il quelque chose sur lequel vous comptez pour vous donner de la joie, de l’épanouissement, ou sur lequel vous avez simplement l’impression de « devoir avoir » ou de « ne pas pouvoir vivre sans » ? J’ai récemment été reconnu coupable de ma dépendance au sucre… et cela m’a inspiré à essayer de relever un défi sans sucre de trois semaines.
Dans cet épisode, nous partageons pourquoi et comment j’ai également passé vingt et un jours sans sucre et quels changements j’ai vécus en cours de route. Ne t’inquiète pas! Le but de cet épisode n’est pas de vous faire honte pour votre consommation de sucre ou même d’essayer de vous convaincre d’y renoncer, mais j’espère qu’il vous inspirera d’une manière ou d’une autre à déterminer s’il y a quelque chose sur lequel vous comptez de manière malsaine.
Nous commençons l’épisode en partageant quelques mises à jour de la vie, les livres que nous avons lus et une boisson intéressante que j’ai bue récemment, puis nous passons à parler de la façon dont Natalie Runion m’a inspiré par inadvertance à ce défi sans sucre pour vingt et un jours. Je partage la raison pour laquelle j’ai décidé de le faire, pourquoi je n’ai pas été extrêmement militante à propos des règles, ce qui m’a surpris dans ce défi et comment cela a fait une différence dans ma vie.
Comme je l’ai dit, cependant, le but de cet épisode n’est pas de vous faire honte pour quelque chose comme la consommation de sucre ou d’essayer de vous convaincre de faire ce que j’ai fait. C’est mon propre voyage personnel que je choisis de partager, et je n’ai même pas encore de plan pour ce que je ferai une fois mes vingt et un jours écoulés ! Je veux juste vraiment vous encourager à penser à des choses que vous pourriez utiliser sans réfléchir pour passer votre journée de manière dysfonctionnelle.
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Dans cet épisode
(00:35) – N’arrêtez pas d’écouter juste à cause du sujet d’aujourd’hui !
(01:34) – Jesse est sur le point de partir en voyage de pêche en haute mer.
(03:14) – Micah vient d’avoir un an.
(04:19) – Écoutez une autre mise à jour passionnante que nous n’avons pas encore partagée sur le podcast.
(07:54) – J’ai lu un livre récemment que j’ai absolument aimer!
(11:53) – Jesse a presque fini de lire Briser l’histoire de Jared Kushner.
(15:35) – Découvrez mon Ce que j’aime mercredi série sur Instagram.
(19:00) – Pickleball Cocktail m’a sauvé la vie.
(20:52) – Trois semaines sans sucre : pourquoi je fais ça et qu’est-ce qui m’a inspiré.
(24:39) – Quels sont mes paramètres pour ce défi et comment cela m’a affecté.
(31:20) – Écoutez la sagesse finale de Jesse.
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